Blog Die Sohlendämpfung

Häufig hört man von Sportlern, dass sich der Schuh durch eine gute Dämpfung auszeichnet. Das soll anscheinend schon die halbe Miete sein. Doch was versteht man überhaupt unter einer Sohlendämpfung und wie wirkt sich eine gute Dämpfung auf das Laufgefühl aus?

Zuerst einmal möchten wir erklären, was man unter einer Sohlendämpfung versteht. Unter der Dämpfung eines Schuhs versteht man die Fähigkeit, die Kraft des Aufpralls während jedem Schritt zu absorbieren. Bei diesem Aufprall wandert eine Vibration von den Muskeln bis in die Knochen. Das heißt, der Körper muss eine gewisse Kraft investieren, um diesen Aufprall abzudämpfen und den Fuß abzurollen, um sich weiterzubewegen. Mit einem guten Dämpfungssystem wird diese Vibration verringert und unser Körper, bei dem Versuch den Aufprall abzudämpfen, entlastet. Jede Sohle gibt einen anderen Dämpfungsgrad ab und je nach Anlass kann dieser entscheidend sein, um beim Sport, bei der Wanderung oder im Alltag ein bequemes und funktionsfähiges Schuhwerk zu besitzen.

Der Mythos, dass eine hohe Dämpfung immer besser für die Füße ist, ist jedoch falsch. Eine zu große Dämpfung kann sich sogar negativ auf Ihren Körper auswirken. Ein zu stark gedämpfter Schuh verringert die natürliche Dämpfung und die Eigenstabilisation nimmt ab. Dadurch kann sich der natürliche Laufstil verändern, denn durch eine starke Polsterung im Schuh, muss sich die ganze Fuß - und Beinmuskulatur zusätzlich anstrengen. Dies kann zu Schmerzen und sogar leichten Verletzungen führen.

MAN UNTERSCHEIDET HAUPTSÄCHLICH UNTER 3 DÄMPFUNGSGRADEN

Leichter Dämpfungsgrad:

Luftige Sommerschuhe, Sandalen und Hausschuhe besitzen einen leichten Dämpfungsgrad. Der Nullabsatz ist dabei selbstverständlich. Um den Schuh so leicht wie möglich zu gestalten, ist die Sohle sehr dünn und gibt dementsprechend wenig Dämpfung ab.

Mittlerer Dämpfungsgrad:

Einen mittleren Dämpfungsgrad findet man bei Alltags oder Büroschuhen. Für einen Spaziergang oder zur Arbeit eignen sich die Sneaker oder auch Stiefeletten sehr gut und geben vollen Komfort durch ihre Sohle ab.

Hoher Dämpfungsgrad:

Sportschuhe und Wanderschuhe müssen besonders viel Belastung aushalten. Meistens verbringt man den ganzen Tag damit und auch der Körper ist viel Bewegung ausgesetzt. Dabei ist der Dämpfungsgrad besonders wichtig, um Füße, Rücken und Beine ein Stück weit zu entlasten.

Kleiner Tipp: Auf der Suche nach Ihren neuen BÄR Schuhen können Sie speziell nach dem Dämpfungsgrad suchen. Geben Sie dafür einfach in der Filterleiste unter „Dämpfungsgrad“ Ihren gewünschten Grad an, und schon werden Ihnen alle Schuhe angezeigt. Außerdem ist in jeder Schuhbeschreibung unter den Produktbildern der Dämpfungsgrad beschrieben.

Wir verwenden für jede Anforderung des Schuhs das passende Material. Von weichem Naturkautschuk oder Naturkrepp, bis hin zu abriebfesten Polyurethan (PU) oder TPU. Naturkautschuk Sohlen sind unübertroffen weich und hochflexibel. PU Sohlen haben die Eigenschaft eine sehr große Dämpfung nachzuweisen, weshalb PU meistens in Sport- oder Wanderschuhen verwendet wird. Es ist formstabil und hält auch eine große Beanspruchung wie zum Beispiel Felsen und Äste durch. TP-Polyurethan (TPU) Sohlen sind elegant in der Optik und sehr leicht. Sie geben gute Stabilität und garantieren einen sicheren Auftritt. Gummisohlen sind hochbelastbar und unterstützen den Abrollvorgang für ein Laufgefühl wie barfuß.

Die FIRMOFLEX ® Technologie überzeugt durch eine hohe Stabilität, besonders bei unseren Bergkomfort-Wanderschuhen. In dem Vorfußbereich befinden sich vier angeordnete Querstreben, die einen höheren Härtegrad versprechen, ohne dass die Flexibilität beeinflusst wird. Durch FIRMOFLEX® bekommt der Schuh eine unschlagbare Dauerbelastung.

Erfahren Sie mehr über: FIRMOFLEX

Erfahren Sie mehr über unsere unterschiedlichen Sohlen! Hier: Unsere Schuhsohlen

Hydrolyse ist ein chemischer Prozess, der eigentlich immer im Schuh stattfindet. Bei den meisten Wanderschuhen ist die Sohle durch eine Zwischensohle mit dem Schuh verbunden. Diese Zwischensohle besteht aus Polyurethan (PU) und sorgt für Dämpfung, Flexibilität und Leichtigkeit. Wenn diese Schuhe zu lange gelagert werden und nicht in Benutzung kommen, verändert sich die Form der Sohle und sie wird hart und bröckelig.

• Schuhe regelmäßig reinigen und pflegen. Alle Informationen über die Schuhpflege finden Sie hier: Schuhpflege im Winter

• Lagern Sie Ihre Schuhe in belüfteten, trockenen und eher kühlen Räumen

• Vermeiden Sie hohe Temperaturen, wie im direkten Sonnenlicht herrschen, diese beschleunigen das Fortschreiten der Hydrolyse. Das Leder wird spröde und bricht.

• Ihre Wanderschuhe sollten immer trocken sein. Feuchtigkeit trägt zur Schimmelbildung bei und die Wanderschuhe können sich verformen.

• Verwenden Sie Holz Schuhspanner, die am besten direkt nach dem Tragen in die Schuhe eingelegt werden. Das Buchenholz nimmt die im Schuh entstehende Feuchtigkeit besonders gut auf. Hier finden Sie unsere Holzschuhspanner: Schuhzubehör

Warum verwenden wir dann die PU Sohlen? Lesen Sie weiter: Hydrolyse